Kalendář akcí

Pozvánka na welness víkend pod Řípem.
 
Hotel Amálka Straškova
 
 
Můžete se těšit na 8 lekcí: 
Aerobic Dynamic Kickbox, AfroPowerFit, PortDeBras, intervalový trénink, cvičení pro štíhlé tělo a štíhlý pas, problémové partie, Jóga pr…

Na přání zkouším zařadit zase jedno sobotní dopoledne v A-fitness.
Budu ráda, pokud se opět sejdeme a zvu Vás na dvě a půl hodiny cvičení.
Intenzitu si každý můžete přizpůsobit dle aktuální fyzické zdatnosti:)
Kdy: sobota 27.10.2018
Kde: A-fitness Roud…

Víkend v Českém Švýcarsku s jógou a turistikou  5.10. – 7.10.2018
Zvu Vás srdečně na jógový víkend s ozdravnou tematikou:
Jóga jako cesta  k rovnováze těla i duše
Pomůže nám k tomu i krásná příroda a odpolední turist…

Srdečné pozvání na jógový víkend opět do Krkonoš. Tentokrát bude téma jarní očisty a velká příležitost dozvědět se více o Tibetské medicíně, józe.
Termín: 27.4. – 29.4.2018
Místo: Mladé Buky, Penzion u Kubečků

Pátek:
17:00 – 19:00 Bandhy – mulabandha …

Pozvánka na welness víkend pod Řípem.
13.4.2018 – 15.4.2018
Hotel Amálka Straškova
Další info: www.ckfit.cz/ceska-republika/fit-vikendovy-pobyt-s-radkou-pametickou/?ProductTypeID=1125#carts-terms
 
Můžete se těšit na 8 lekcí: 
Aerobic Dy…

V neděli 1.4. si dáme trochu aprílového Piloxingu. Zkusíme ho i na trochu jiný hudební repertoár:)
Trochu aprílu pro všechny.
Tuto neděli necvičíme večer, ale dopledne od 9:00 do 11:30 Piloxing a břišní pekáč:)
Místo: ZŠ Velvary
Těším se na Vás.
Radka
…

Pozvánka na sváteční velký pátek na dvě a pol hodiny cvičení nebo jen krátké či delší tréninkové intervaly:)
Viz program v letáčku.
Rezervace, prosím, na recepci v A-fitness.
Budu se těšit.

Propojení kříže a pánve je důležitou křižovatkou při přenosu síly mezi spodními končetinami, pánví a páteří, proto je to často místo nevhodně namáhané a bolestivé. Přílišná “zatuhlost” kříže je stejně omezující jako velká rozvolněnost této oblasti, kte…