V poslední době to okolo Flattru začíná na českém internetu pěkně bzučit. Tento švédský start-up o sotva 5 lidech sice funguje už 2 roky, ale právě teď se zdá být doba zralá pro výraznější průnik na český web. O Flattru se více píše, první vlaštovky in…
Čtěte víceV poslední době to okolo Flattru začíná na českém internetu pěkně bzučit. Tento švédský start-up o sotva 5 lidech sice funguje už 2 roky, ale právě teď se zdá být doba zralá pro výraznější průnik na český web. O Flattru se více píše, první vlaštovky in…
Čtěte víceNěmečtí Piráti se zabydlují ve vyšší politice a k tomu patří obvyklá dávka skandálů a skandálků. O ten nejnovější se postaral Martin Delius, který pro Spiegel řekl: “Zažíváme stejně rychlý vzestup jako NSDAP v letech mezi lety 1928 a 1933”….
Čtěte víceNěmečtí Piráti se zabydlují ve vyšší politice a k tomu patří obvyklá dávka skandálů a skandálků. O ten nejnovější se postaral Martin Delius, který pro Spiegel řekl: “Zažíváme stejně rychlý vzestup jako NSDAP v letech mezi lety 1928 a 1933”….
Čtěte více1) Srdce
Pokles klidové srdeční frekvence i frekvence během zatížení
Ekonomizace srdeční práce
Zlepšení zásobení srdeční svalu kyslíkem
Snížení předpokladů pro srdeční arytmii
2) Tepenný cévní systém
Snížení krevního tlaku
…
Čtěte víceSvaly nerostou při tréninku. Přesně vzato, ke zvýšení výkonnosti resp. nárůstu svalové hmoty dochází teprve po tréninku, kdy se organismus nachází v regenerační fázi. Teprve během odpočinku svaly získávají další sílu tím, že rošiřují své zásobárny en…
Čtěte víceSvaly jsou stroje na spalování tělesných tuků. Nárůstu svalové hmoty docílíte pravidelným posilováním. Zvášíte svůj bazální metabolismus a výkonnost látkové přeměny. Výrazně stoupne spotřeba energie. Posilováním vytvořené svlay vám pomohou při vytrva…
Čtěte víceNa pohybový aparát
zlepšení síly a vytrvalosti
zlepšení mezibuněčné látkové přeměny
větší možnost zatížení šlach a vazů, které jsou díky tréninku a lepšímu prokrvení elastičtější a více vydrží
větší možnost zatížení kostí v…
Čtěte víceVíce peněz často investujeme do posledních pár týdnů života v zápese o jeho prodloužení,než kolik jsme za celý život investovali do prevence.
Čtěte víceLidé na celém světě se jídlem zabíjejí – ne všichni vědomě nebo záměrně. Často celý proces trvá dlouhá léta, než choroba vznikne, ale pak už je většinou pozdě na účinnou léčbu.
Čtěte víceVíce jak polovina lidí na celém světe umírá na nějakou nemoc způsobenou špatným fungováním srdce nebo cév, dalších 30% umírá na rakovinu. V nadpoloviční většině těchto případů za vnik nemoci může nevhodná strava.
Čtěte více