Pozitivní efekty vytrvalostního sportu

1) Srdce

Pokles klidové srdeční frekvence i frekvence během zatížení

Ekonomizace srdeční práce

Zlepšení zásobení srdeční svalu kyslíkem

Snížení předpokladů pro srdeční arytmii

2) Tepenný cévní systém

Snížení krevního tlaku

Ukdržení elasticity cévních stěn

Cokové zlepšní krevního oběhu

Zlepšní mikrocirkulace v tenkých cévách

Předcházení vzniku ateriosklerózy

3) Žilní systém

Zlepšení návratu krve z dolních končetin

Předcházení vzniku…